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擁有 Garmin Forerunner 245、745 和 945 這幾款戶外運動手表的用戶，近日將獲得軟件更新。通過 Garmin Connect App 中下載安裝更新軟件，即可獲取多項運動監測算法的更新，從而讓戶外長跑者更加了解運動時的心血管健康狀況。

首先，Garmin 將專業的「最大攝氧量」（VO2 Max）的監測算法帶到 Forerunner 系列。

在此前深圳灣對 Garmin Enduro 的評測中我們介紹過，標準 Garmin 設備使用的是基于速度估算的 VO2 Max 值，而針對越野長跑的跑速較慢的情況，Garmin 對算法進行了調整，使它更適合越野長跑的需要。

其次，Garmin 還添加了能夠感知「運動勞累度」 (RPE) 的指標數據。此項更新也適用于入門級的 Forerunner 45 和 45S 兩款智能手表。

新增的跟蹤數據項還包括「強度分鐘數」（intensity-minute），這項數據將幫助用戶統計一天中具有一定訓練強度的運動時間，細化到分鐘。

此外，Forerunner 245 和 245 Music 這兩款智能手表將獲得「每日建議鍛煉」功能。這項功能基于用戶的訓練歷史、健康水平和恢復時間，向用戶推送跑步或騎行運動的建議。

而 Forerunner 745 和 Forerunner 945 將獲得 Firstbeat Analytics 的睡眠指標、使用「超跑模式」（UltraRun）活動跟蹤時的休息計時器等。

研究機構 NPJ Digital Medicine 的數據表明，大約五分之一的美國成年人經常佩戴智能手表或可穿戴健身追蹤器。

Garmin 是健康和健身可穿戴設備的頂級制造商，去年收購了健康和運動算法公司 Firstbeat Analytics。隨著算法的升級，Garmin Forerunner 系列智能手表可以幫助運動員了解他們的生理狀態，提高他們的警覺性，降低受傷風險，提升運動表現。

主筆：周森森 / 深圳灣

資訊來源：Garmin

插圖來源：Average Joe Cyclist、DC Rainmaker、Garmin